- Ответ справочной
- 10 организаций
Какой вид массажа, помимо снятия мышечного напряжения, эффективно ускоряет восстановление после интенсивной тренировки в спортзале?
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
По вашему запросу я проанализировала категорию: Услуги массажиста.
На ее основе я подобрала наиболее подходящую информацию, которая поможет вам сделать правильный выбор.
Если хотите узнать больше, переходите в раздел категории или задавайте уточняющие вопросы.
А также загляните в наши советы ниже – они подскажут, как сделать ваше общение с организациями приятным и полезным
Для уточнения информации обратитесь, пожалуйста, к специалистам по телефонам или используйте официальный сайт организации:
Brilliant, салон красоты
Салон Бриллиант Липецк ПРЕМИУМ СЕРВИС Косметолог Шугаринг Парикмахеские услуги Массаж Наращивание ресниц Маникюр,педикюр Бровист косметологлипецк...
город Липецк, улица Шерстобитова С.М., 10
Режим работы: Пн 09:00-20:00, Вт 09:00-20:00, Ср 09:00-20:00, Чт 09:00-20:00, Пт 09:00-20:00, Сб 09:00-20:00, Вс 09:00-20:00
DarDary, салон
Массаж, который изменит вашу жизнь. Скульптурно-буккальный массаж Корректирующие методики Глубокотканный лимфодренаж Авторские обертывания Прояви...
Липецкая область, город Липецк
Режим работы: Пн 09:00-21:00, Вт 09:00-21:00, Ср 09:00-21:00, Чт 09:00-21:00, Пт 09:00-21:00, Сб 09:00-21:00, Вс 09:00-21:00
De La Cristi, салон красоты
Каждый человек- это индивидуальность, аналогов которой не существует. И в каждом из нас есть красота, заложенная природой! Подчеркнуть эту красоту...
город Липецк, улица Лутова, 16а
Режим работы: Пн 09:00-19:00, Вт 09:00-19:00, Ср 09:00-19:00, Чт 09:00-19:00, Пт 09:00-19:00, Сб 09:00-19:00
In Time, центр красоты
2.0по 3 отзывам
Центр красоты In Time - это семь beauty-студий под одной крышей: - студия аппаратной косметологии - студия врачебной косметологии - студия...
город Липецк, проспект Победы, 106а
Режим работы: Пн 09:00-21:00, Вт 09:00-21:00, Ср 09:00-21:00, Чт 09:00-21:00, Пт 09:00-21:00, Сб 09:00-21:00, Вс 09:00-21:00
JOy studio, салон красоты
Ногтевой сервис Педикюр Коррекция и форма бровей Шугаринг -подмышечные впадины - ноги - бикини классика - глубокое бикини - руки - лицевая зона...
город Липецк, улица Космонавтов, 41
Режим работы: Пн 09:00-20:00, Вт 09:00-20:00, Ср 09:00-20:00, Чт 09:00-20:00, Пт 09:00-20:00, Сб 09:00-20:00, Вс 09:00-19:00
Lady Look, студия
5.0по 4 отзывам
Вас приветствует студия красоты Lady Look. У нас опытные квалифицированные мастера с дипломами Липецких, Санкт-Петербургских и Московских школ....
город Липецк, улица Замятина Е.И., 2
Режим работы: Пн 10:00-22:00, Вт 10:00-22:00, Ср 10:00-22:00, Чт 10:00-22:00, Пт 10:00-22:00, Сб 10:00-22:00, Вс 10:00-22:00
Lanesh, салон красоты
4.7по 13 отзывам
Косметология Ногтевой сервис Парикмахерские услуги Спа процедуры Массаж аппаратный Массаж ручной Уход за бровями и ресницами Эпиляция...
город Липецк, Политехническая улица, 15
Режим работы: Пн 09:00-21:00, Вт 09:00-21:00, Ср 09:00-21:00, Чт 09:00-21:00, Пт 09:00-21:00, Сб 10:00-19:00, Вс 10:00-17:00
MiaMi, салон красоты
Салон Красоты MiaMi для вас работает каждый день с 9:00 до 20:00 без перерыва и выходных. __________________________________________________ Мы...
Липецкая область, город Липецк
MoLoko, студия массажа
Студия Молоко приглашает вас на массаж и процедуры по уходу за телом и лицом
город Липецк, улица Имени Шуминского С.Л., 8
Режим работы: Пн 10:00-19:00, Вт 10:00-19:00, Ср 10:00-19:00, Чт 10:00-19:00, Пт 10:00-19:00, Сб 10:00-16:00, Вс 10:00-16:00
Relax House, студия расслабляющего массажа и SPA
RELAX HOUSE - это эксклюзивный авторский проект для Вашего восстановления, обновления и релаксации. Райский оазис средь городского шума и суеты....
город Липецк, улица Катукова, 23
Режим работы: Пн 08:00-22:00, Вт 08:00-22:00, Ср 08:00-22:00, Чт 08:00-22:00, Пт 08:00-22:00, Сб 08:00-22:00, Вс 08:00-22:00
Спасибо за обращение в нашу службу!
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Самый важный совет
Для снятия мышечного напряжения после интенсивной тренировки лучше всего подойдет глубокий массаж мышц. 💪Самое важное при выборе
Чтобы получить максимальную пользу, важно выбрать опытного массажиста, специализирующегося на восстановлении после физических нагрузок. Контакты ближайших рекомендованных центров массажа предоставит наш оператор ниже. 🤗Характеристики на которые стоит обратить внимание:
- Квалификация и опыт массажиста в области спортивного массажа
- Используемые техники (глубокий, расслабляющий, триггерные точки и др.)
- Длительность и интенсивность процедуры
- Наличие дополнительных услуг (термотерапия, стретчинг и т.д.)
Советы по выбору, учитывая различные сценарии использования и возможные потребности:
- Если вы испытываете сильную усталость или боль после особенно интенсивной тренировки, то рекомендуется выбрать более глубокий и длительный массаж (60-90 минут)
- Если вы планируете продолжать тренировки в ближайшие дни, то хороший выбор - сочетание глубокого массажа с легкими расслабляющими техниками
Полезные рекомендации по использованию:
- Пейте достаточно воды до и после массажа для лучшего выведения продуктов распада
- Отдыхайте после процедуры, не нагружая мышцы в течение 1-2 часов
- Обязательно проконсультируйтесь с массажистом относительно вашей индивидуальной программы реабилитации
Сопутствующие товары и услуги, которые всегда используются совместно или были бы полезны c этим вопросом:
- Термотерапия (горячие/холодные компрессы)
- Стретчинг и миофасциальный релиз
- Физиотерапевтические процедуры (электростимуляция, ультразвук)
- Консультация спортивного врача или тренера
Важный вопрос
- Очень важно спросить
- "Какие именно техники массажа вы рекомендуете для моих потребностей?" 💬
Дополнительные указания
- Сразу после массажа пейте много воды и отдыхайте!
- Проверьте, что у массажиста есть опыт работы со спортсменами.
- Подготовьтесь, взяв с собой удобную одежду для процедуры.
Если у вас остались какие-либо вопросы, наш оператор с радостью предоставит вам более подробную информацию! 😊
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
⚠️ Обратите внимание! ⚠️
Все диалоги сохраняются. Ответ будет всегда доступен и его можно найти в поиске.
Если вас интересует статистика по любой организации из ответа, то напишите нам
Адреса и телефоны, участвующие в ответе, выбраны оператором из нашего справочника. В нем организации находятся в порядке актуальности телефонов, адресов и полноты информации об организации. Отзывы помогут сделать правильный выбор. Если вы заметили, что контакты изменились, сообщите и мы проверим и исправим.
Оцените ответ ниже👇, пользователи будут благодарны за ваш личный опыт, а мы за сотрудничество.
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Посмотрите на похожие вопросы. Возможно в них есть уже готовый ответ.
Вы можете помочь и дополнить ответ оператора
Организации на карте
Задать вопрос
1